Durf hulp te vragen

Er zijn momenten in het leven waarbij het nodig is dat er iemand een eindje met je meeloopt. Iemand die naar je luistert, met je meedenkt en je laat inzien dat je er mag zijn en je daarmee helpt je weer sterker en positiever te voelen. Zo iemand kan coach of therapeut zijn.

Het doel van coaching is meestal om iets te veranderen aan jezelf of aan je leven. Tijdens het intakegesprek gaan we met elkaar onderzoeken wat je wilt bereiken of veranderen.

Voorbeelden van coaching doelen zijn:

  • leren keuzes te maken

  • leren jezelf uit de knoop te halen

  • je zelfvertrouwen vergroten

  • lichaam en geest in balans brengen

  • stressklachten verminderen

  • een positiever zelfbeeld ontwikkelen

  • ruimte voor jezelf innemen

  • meer rust in je leven creĆ«ren

Een coach begeleidt je bij het verwerven van nieuwe vervaardigheden en het ontwikkelen van nieuwe inzichten, laat je je positieve eigenschappen ontdekken, moedigt je aan en geeft eerlijke en constructieve feedback.

De coaching die wordt geboden bij Rust en Ruimte bestaat ten eerste uit ‘doen’. Door in beweging te komen gaat de energie stromen. Het lukt dan beter om situaties en gevoelens onder woorden te brengen. Weer gaan we ‘voelen’ en je zintuigen prikkelen helpen je op weg.

Creativiteit, symboliek en de natuur zijn ingrediƫnten die de werkwijze compleet maken en zorgen dat je jouw doel bereikt.